Un guide pratique pour les pédaleurs du dimanche ou pédaleurs confirmés. Vous trouverez à l’intérieur des conseils pratiques et pragmatiques afin de progresser et de vous épanouir à vélo.
Au programme :
1. Pour une reprise en pleine forme
2. Booster son coup de pédale
3. Optimiser son temps à l'entraînement
4. Les douleurs du genou
5. Hydratation & récupération en période estivale
Ce guide a été élaboré en collaboration avec la précieuse aide d’Arthur Molique, médecin du sport qui accompagne au quotidien de nombreuses équipes sportives amateurs et professionnelles, et d'Alexandre Pacot, entraîneur au sein de l'équipe AG2R Citroën U19 Team depuis 4 ans.
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